本期做客專(zhuān)家

冷愛(ài)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師，“冷愛(ài)”公眾號(hào)主理人、花鎮(zhèn)情感創(chuàng)始人，湖南省及廣東省婚姻家庭咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。著有《愛(ài)的溝通》《幸福的家庭》《一切情感問(wèn)題的答案》等作品

Q:

我今年32歲，畢業(yè)后在國(guó)企工作十年，從基層到專(zhuān)業(yè)崗位，調(diào)動(dòng)過(guò)兩次。在新一線(xiàn)城市工作，目前年收入14萬(wàn)元。今年9月離婚，十個(gè)月大的兒子撫養(yǎng)權(quán)歸我。

他比我大一歲，2013年，我們?cè)谒诘某鞘姓J(rèn)識(shí)，兩個(gè)月后我回北方工作。直到2016年再次聯(lián)系，2017年2月見(jiàn)面，開(kāi)始異地戀，2020年元旦結(jié)婚，一直兩地分居。

2020年春節(jié)去他家過(guò)年，因?yàn)橐咔椋凸?、小姑子相?個(gè)多月，出現(xiàn)了一些矛盾。他對(duì)我冷暴力，我情緒化時(shí)表現(xiàn)也比較激烈，第一次提出離婚。高鐵恢復(fù)運(yùn)營(yíng)后，我離開(kāi)了他家。

2021年4月，因工作調(diào)動(dòng)，去了他所在的城市。但因懷孕，選擇居家辦公，正式和他以及他的家人在一個(gè)屋檐下生活一年。

他前期是在舅舅的外貿(mào)加工廠幫忙，舅舅生病后，讓他接手打理工廠。舅舅走后，曾全職在家十幾年的舅媽來(lái)工廠上班，他和舅媽理念不同，舅媽將資產(chǎn)變現(xiàn)存入自己賬戶(hù)。

2021年3月，他出來(lái)單干，目前負(fù)債100萬(wàn)。4月中旬因一次吵架，我?guī)е?個(gè)月大的孩子離開(kāi)了家。其間他冷暴力，微信電話(huà)拉黑，我無(wú)法忍受，多次提過(guò)離婚。

離婚后，他的態(tài)度居然和之前不一樣了，主動(dòng)聯(lián)系我看孩子，國(guó)慶假期也來(lái)陪孩子一周，之后幾乎每天聯(lián)系我，聊的多是關(guān)心孩子的話(huà)題。

我的困惑是，我應(yīng)該和他保持一種怎樣的互動(dòng)關(guān)系?這個(gè)男的離婚后主動(dòng)聯(lián)系我的動(dòng)機(jī)是什么?我要不要抱有一絲復(fù)合的念頭?

林薇

A:

林薇，你好!

你今年9月離婚，十個(gè)月的寶寶撫養(yǎng)權(quán)歸你。我很理解你一個(gè)人撫養(yǎng)寶寶的不容易。就你們目前的狀況，我想從以下幾個(gè)方面分析。

1.復(fù)合的基礎(chǔ)。

你和前夫從2013年認(rèn)識(shí)，到2020年結(jié)婚，有過(guò)7年的異地感情長(zhǎng)跑，是有感情基礎(chǔ)的。這7年間，想必雙方都有過(guò)很多付出、很多堅(jiān)持。

在你的描述以及和前夫的聊天記錄中，也可以感受到雙方都有一些破鏡重圓的想法。

但同時(shí)，你的內(nèi)心對(duì)此又很警惕。其實(shí)，你和前夫目前還缺乏破鏡重圓的基礎(chǔ)。因?yàn)槟銈儺?dāng)初離婚的那些原因都還在，雙方都還不知道怎么去處理這些沖突。就算復(fù)合了，還是會(huì)延續(xù)之前的吵架、冷戰(zhàn)。

復(fù)合的基礎(chǔ)是，雙方的關(guān)系經(jīng)營(yíng)能力變強(qiáng)了，有意愿而且也有能力去處理之前造成離婚的沖突，雙方能夠打破過(guò)去關(guān)系模式的循環(huán)。

2.愛(ài)的能力。

分開(kāi)的伴侶想要復(fù)合，需要雙方都重塑對(duì)關(guān)系的理解和認(rèn)知，重新學(xué)習(xí)愛(ài)的能力。

當(dāng)一個(gè)人在愛(ài)的本能區(qū)時(shí)，是無(wú)法真正抵達(dá)對(duì)方內(nèi)心的。因?yàn)槲覀儠?huì)憑本能地去發(fā)脾氣、去爭(zhēng)吵、希望對(duì)方按照自己的想法來(lái)。

比如，2021年的三四月份開(kāi)始，其實(shí)本來(lái)是你和前夫最應(yīng)該相互支持的時(shí)期，也是兩人進(jìn)一步加深感情連接的好機(jī)會(huì)。

你到了他的城市，還懷著孕，和他及家人在一起生活。這時(shí)候，你是很需要被支持的。而他出來(lái)單干，負(fù)債百萬(wàn)，他也很需要被支持。

但雙方當(dāng)時(shí)都在自己愛(ài)的本能區(qū)里，所以無(wú)法理解、支持彼此，導(dǎo)致矛盾越來(lái)越大，以離婚收?qǐng)觥?/p>

所以，要從愛(ài)的本能區(qū)走到愛(ài)的能力區(qū)，在愛(ài)的能力區(qū)里，才能重新認(rèn)識(shí)什么是關(guān)系、怎么愛(ài)自己和愛(ài)別人。

3.溝通能力。

一段婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，肯定雙方都有問(wèn)題。因?yàn)槭悄銇?lái)提問(wèn)，所以我更多的是呈現(xiàn)女性需要提升的愛(ài)的能力。

感情的規(guī)律是：誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變;誰(shuí)改變，誰(shuí)受益。

從你的提問(wèn)和表達(dá)方式，可以看出一些端倪。你稱(chēng)前夫?yàn)椤斑@個(gè)男的”，是把前夫放在了對(duì)立面。你自己之前多次提離婚、會(huì)情緒化，能感受到你在親密關(guān)系溝通中的咄咄逼人。

我想告訴你的真心話(huà)是：如果你想要幸福，一定要改掉溝通中的咄咄逼人，同時(shí)要提高自己的溝通表達(dá)能力和情緒管理能力。