清明后是腌制咸鴨蛋的好時(shí)節(jié)，此時(shí)的鴨蛋品質(zhì)最好。因?yàn)槿氪阂院?，鴨子吃的活食多。民諺說(shuō)：清明螺，肥如鵝。鴨子吃了這些營(yíng)養(yǎng)豐富的活食，產(chǎn)的蛋最飽滿(mǎn)，氣室特別小，營(yíng)養(yǎng)最佳。

端午節(jié)講究吃咸鴨蛋，而且要吃清明前后腌制的。

為什么要把鴨蛋腌制后才吃呢？這是中國(guó)人的智慧：新鮮的鴨蛋有些腥味，經(jīng)過(guò)鹽腌制，腥味去除了，而且營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。

此外，鹽是至陰之物，咸味入腎，能充分發(fā)揮蛋清滋養(yǎng)腎陰的功效。鴨蛋性寒涼，能清肺火。經(jīng)過(guò)鹽腌的鴨蛋，清火的效果也更好。

陰虛火旺體質(zhì)，平時(shí)怕熱、愛(ài)口渴、睡覺(jué)愛(ài)出汗的人，吃咸鴨蛋能養(yǎng)陰、降虛火。小孩積食、咳嗽和濕疹也可以吃。

有一個(gè)簡(jiǎn)單的自制咸蛋的小方法，不用壇子，也不用水和泥，只須一個(gè)飯盒，就能自制五香咸鴨蛋。

自制五香咸鴨蛋

原料：白酒、鹽、姜粉、八角、肉桂、胡椒、花椒。

做法：

1. 八角、肉桂、胡椒、花椒一起打成粉，與姜粉混合，加入2倍的鹽；

2. 取新鮮的鴨蛋，不要用水洗，放酒里蘸濕，然后把蛋全身滾上五香鹽；

3. 用保鮮膜一個(gè)個(gè)包好，放陽(yáng)光下曬半天；

4. 裝入干凈的飯盒里，放進(jìn)冰箱保存。大約兩到三周就可以吃了，放時(shí)間長(zhǎng)則更入味。

注意：這個(gè)方法的要點(diǎn)是蛋不能沾水，否則容易壞。如果蛋殼太臟可以用白酒擦一下再做。

這個(gè)方法也可以用來(lái)腌雞蛋。有時(shí)家里雞蛋多了怕久放不新鮮，也可以腌制成咸雞蛋來(lái)吃。

如果咸鴨蛋太咸，怎樣吃更美味？

方法一：泡水。

把生的咸鴨蛋放在清水里泡一天，再煮熟就沒(méi)那么咸了。

方法二：補(bǔ)腦食方：賽蟹黃。

將1個(gè)咸鴨蛋加3個(gè)雞蛋一起攪打均勻，加入姜粉，炒鍋燒熱，放橄欖油，油熱后，倒入蛋液翻炒，炒好后，烹入兩勺醋，起鍋。

姜去除了鴨蛋的腥味，加上醋的激發(fā)，會(huì)有一種在吃螃蟹黃的滋味。